Aromatizirana voda umjesto soka

U toplim ljetnim danima potrebno je unositi tečnost da organizam ne bi dehidrirao, ali je jednako važno odabrati tečnost koja neće izazvati dodatnu žeđ.

Kahva i čaj sadrže značajne količine kofeina i teina koji su poznati kao dijuretici tj. navode na izmokravanje, a zaslađeni sokovi izazivaju dodatnu žeđ. Idealno rješenje jeste aromatizirana voda sa nula kalorija, bez umjetnih boja i zaslađivača. Aromatiziranu vodu možete brzo, lahko i jeftino napraviti sami u svom domu. Potrebni su vam  čista voda i začini ili dodaci koje volite. Neki od dodataka koje možete koristiti jesu: kriška limuna, narandže ili džumbira, listići mente ili bosiljka, cvjetovi lavande ili karanfilčića, krastavac, narendani džumbir, komadići jabuke, kruške ili breskve.... a možete dodati i više sastojaka zajedno.

*Sve začine je potrebno prethodno saprati tekućom vodom. Limun, narandžu ili grejfrut je također potrebno oprati prije upotrebe.

© 2017 Preporod All Rights Reserved. Implemented by HudHudPro