digital-naslovna-skracena.jpg
mobitel-banner-naslovna.jpg
leksikon-banner-za-homepage1.gif

Potrebni sastojci: 750 g mljevenog mesa, teletine ili junetine 100 g riže Jedna glavica crvenog luka Začini: so, biber, muškantni oraščić, peršun 1 jaje Ulje za prženje 3 jajeta i 3 kašike brašna za pohovanje.

Kuhinjska so (natrijum hlorid) sadrži mineral natrijum koji je potreban organizmu i potrebno je voditi računa o njegovom optimalnom unosu. Natrijum u organizmu zadržava tečnost, tj. organizam bi se bez ove korelacije soli i tečnosti osušio. Natrijum u organizmu održava balans između tečnosti unutar ćelije i tečnosti izvan ćelije. Također, natrijum u organizmu održava određen stepen kiselosti.

Savjet nutricionista, po pitanju ishrane na sehuru, jeste da treba unositi voće i žitarice cjelovitog zrna, kao izvor vlakana te sporo razgradive šećere.

Sadržaj dozvoljeno prenositi uz naznaku izvora: Preporod novine