Detoks, uklanjanje celulita i jačanje krvi samo jednom namirnicom

Autor: Adna Zulić Maj 22, 2019 0

Početak je sezone jagoda. To ukusno voće koje mami mirisom, od kojeg pravimo bezbroj slastica, jela i napitaka nije bez razloga među prvim voćem koje dospijeva nakon hladne zime.

Jagode su bogate vitaminima, sadrže biljna vlakna i obilje vode. Nakon perioda kada smo svježe namirnice unosili u minimalnim količinama, jagode se nameću kao pravo rješenje, prijeko potrebno pri borbi sa simptomima proljećnog umora.

Preporučena detoks terapija je: dnevno pojesti kilogram jagoda podijeljenih u pet obroka. Uz jagode pijte sojino, rižino, kokosovo ili kravlje mlijeko bez laktoze, a zamjena za mlijeko može biti svježe iscijeđen sok od limuna. Ritam određujete sami, a trajanje terapije je mjesec dana.

Jagode doprinose u borbi organizma protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije i prouzrokuju razne zdravstvene tegobe. Zbog obilja vitamina C jagode će vam pomoći kod čišćenja jetre i topljenja masnih naslaga, a mnoštvo drugih vitamina doprinosi popravljanju cirkulacije, ublažavanju stresa, ublažavanju urinarnih i drugih infekcija, jačanju krvi. Vlakna doprinose čišćenju crijeva, a voda doprinosi zdravlju kože i detoksikaciji organizma.

Prirodne kiseline koje jagode sadrže izbjeljuju zube i sunčane pjege na koži.

Milkšejk od jagoda

Jednu pregršt očišćenih jagoda, čašu kokosovog ili rižinog mlijeka i kašiku meda sameljite štapnim mikserom ili u blenderu. Ukoliko ne koristite kokosovo ili rižino mlijeko, radi boljeg zdravstvenog učinka birajte kravlje mlijeko sa niskim postotkom masnoće ili mlijeko bez laktoze.

*Kupovne jagode najbolje da očistite tako što ćete ukloniti  peteljke pa jagode kratko potopite u vodu sa malo sode bikarbone, a potom ih kratko isperite pod mlazom vode. Prve jagode koje dolaze na tržište često su tretirane mnogim hemikalijama i konzervansima, pa je bolje da sa redovnom konzumacijom i tretmanom detoksikacije sačekate na domaće jagode.

© 2017 Preporod All Rights Reserved. Implemented by HudHudPro